火麻油怎么吃治便秘

火麻油治疗便秘的食用方法一般为早上起来空腹的时候喝1到2勺。

火麻油可以用来治疗便秘，一般的食用方法包括鲜食火麻油和蜂蜜火麻油汤等。

1.鲜食火麻油：就是患者早晨起床后就食用1到2勺火麻油，如果太腻可以拌温水服用，一般就能消除便秘，主要原因是火麻油中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂能够润肠通便，从而有效防止大便干结，改善便秘症状。

2.蜂蜜火麻油汤：取火麻油5克、蜂蜜30克、白开水100毫升备用，然后将5克火麻油和30克蜂蜜一起倒入碗内，用筷子搅拌均匀，随后加入温开水冲开即可，也是每日早晨晨起服用。

服用火麻油后还应该用手顺时针轻柔地按摩腹部，以加快胃肠蠕动缓解便秘症状，平时要注意清淡饮食、注意休息、多喝水，如果便秘加重一定要及时就医，以免造成不良后果。