
催姨妈最快最有效的方法
催促月经尽早来潮,可以通过口服药物、针灸、按摩、保持规律生活等方法调节。
1.口服药物:西药主要是黄体酮胶囊,中成药可以服用益母草颗粒、当归调经胶囊等,用药需在医生指导下服用。
2.针灸:主要以三阴交、归来、血海、太溪等穴位为主,结合证型不同而加减变化穴位。
3.推拿按摩:以腹部和腰骶部的穴位为主,例如中极、关元、气海、天枢穴、肾俞等。
4.规律作息:女性熬夜或是情绪异常都会使得内分泌波动从而导致月经推迟,患者需要避免熬夜,保持愉悦的心情,规律作息,促使月经尽早来潮。
催姨妈来吃什么食物
催月经可以吃优质蛋白饮食、含铁饮食、补气血药物等。
1.优质蛋白饮食
女性平时应多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,有助于增强免疫力,并为月经来潮提供营养。
2.含铁饮食
多吃富含铁元素的食物有助于补气血,有利于催月经,因此女性还可以多吃猪肝、鸭血等食物。
3.补气血药物
若是经期较短或经量较少,女性还可以遵医嘱使用益母草颗粒、人参归脾丸、八珍丸等药物补气血,有利于催月经。